Tutorials
Onboarding Videos
Drei kurze Videos: einrichten, loggen, selbst bauen. Danach kennst du die App.
Von der Registrierung zum ersten Trainingsplan
Zwei Minuten, dann liegt die App auf deinem Homescreen und dein erster Trainingsplan steht. Kein App-Store, kein Umweg.
Das siehst du im Video:
- Den „App starten"-Button in deiner Willkommens-Mail finden
- Die App direkt im Browser öffnen
- Mit „Install App" auf deinen Startbildschirm legen
- Deinen ersten Trainingsplan starten
App installiert, Plan gestartet: dein erstes Training wartet.
App-Überblick und Training loggen
Wer sich in der App verläuft, loggt nicht. Einmal durch alle Bereiche – danach loggst du dein Training, statt Menüs zu suchen.
Das siehst du im Video:
- Current Workout: dein heutiger Trainingstag, Übung für Übung
- Block Library: deine aktiven und abgeschlossenen Trainingsblöcke
- Templates: fertige Pläne ansehen, kopieren, im Builder anpassen
- Sätze, Gewicht, Wiederholungen und RIR direkt im Workout loggen
- Reports: dein Strength Trend, Block für Block
Du weißt, wo alles liegt, und hast dein erstes Training sauber geloggt.
Deinen eigenen Block bauen
Templates reichen dir nicht mehr? Dann bau deinen eigenen Block. Der Builder gibt dir die Struktur, die Progression rechnet die App – du entscheidest Übungen, Volumen, Reihenfolge.
Das siehst du im Video:
- Einen neuen Workout-Block anlegen
- Trainingstage und Muskelgruppen festlegen
- Übungen auswählen, Sätze, Wiederholungen und RIR eintragen
- Automatisch speichern und später weiterbauen
Dein erster eigener Block steht – bereit fürs erste Workout.
Videos geschaut? Dann trainieren.
Du kennst jetzt jede Ecke der App. Wer rät, verliert. Ab heute rätst du nicht mehr.
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