BoldMove Fitness
Endlich Fortschritt.
Kein Rätselraten mehr.
Krafttraining mit System. Für alle, die mit 35+ stärker, mobiler und schmerzfreier werden wollen.
Was BoldMove löst
Drei Probleme. Ein System.
Kein Training nach Gefühl. Kein Drum-herum-arbeiten. Kein Plan, der nach Woche 2 scheitert.
Kraftaufbau mit System
Messbare Progression statt Zufalls-Workouts. Klare Blöcke, RIR-Steuerung und automatische Anpassung — du weißt immer, was zu tun ist und warum.
Schmerzen gezielt reduzieren
Training, das dich besser macht — nicht vorsichtiger. Wir arbeiten mit deinen Einschränkungen, nicht drum herum.
Struktur statt Motivation
Ein Plan, der auch funktioniert, wenn du keinen Bock hast. Konsistenz schlägt Motivation — jedes Mal.
Kein Luxus.
Kein Bullshit.
Nur Training.
Fortschritt entsteht nicht durch perfekte Bedingungen.
Sondern durch Struktur, Fokus und ein System, das funktioniert.
Der Trainer
Fabian Ohldag
Ich habe selbst erlebt, wie falsches Training aussieht — Verletzungen, kein Fortschritt, zu viel Hype, zu wenig System. Was ich heute weiß, gebe ich direkt weiter.
- ✓Fokus: strukturiertes Krafttraining mit messbarer Progression
- ✓Zielgruppe: 35+ / Schmerzen / fehlende Struktur
- ✓Erfahrung: verschiedene Trainingssysteme + jahrelanges Selbststudium
Das Problem
Warum die meisten Trainingsprogramme scheitern
- ✗
Du trainierst — aber Fortschritt bleibt aus.
Kein klarer Plan, keine Progression, keine messbaren Ergebnisse.
- ✗
Schmerzen stoppen dich immer wieder.
Rücken, Schulter, Knie — du trainierst drum herum statt das Problem zu lösen.
- ✗
Du weißt nicht, wem du glauben sollst.
Jeder Trainer, jede App, jeder YouTube-Kanal sagt etwas anderes.
- ✗
Motivation allein reicht nicht.
Du weißt, was du tun solltest — aber ein System, das hält, fehlt dir.
Philosophie
Kein Programm. Ein System.
Die meisten Trainingsprogramme scheitern, weil sie generisch sind. BoldMove funktioniert, weil es auf klaren Prinzipien basiert — nicht auf Hype.
Struktur schlägt Motivation.
Auf gute Tage zu warten ist keine Strategie. Klare Blöcke, automatische Progression und ein konkreter Wochenplan sorgen dafür, dass du weiterkommst — auch wenn die Motivation mal fehlt.
Mechanik schlägt Erschöpfung.
Wer nicht weiß, warum er trainiert, wiederholt Fehler. BoldMove basiert auf Prinzipien: mechanische Spannung, RIR-Steuerung, voller Bewegungsumfang. Nicht auf Muskelkater als Ziel.
Ehrlichkeit schlägt Hype.
Keine 6-Wochen-Transformationen, kein Vorher-Nachher-Marketing, keine leeren Versprechen. Echte Fortschritte brauchen Monate. Das sage ich dir lieber jetzt.
Für wen?
BoldMove ist für dich, wenn …
Du trainierst – aber kommst nicht weiter
Du gibst Vollgas, aber der Fortschritt bleibt aus. Kein klarer Plan, keine messbaren Ergebnisse. Genau das lösen wir.
Du hast Schmerzen oder Einschränkungen
Rücken, Schulter, Knie – du trainierst drum herum statt das Problem zu lösen. Wir arbeiten mit deinem Körper, nicht gegen ihn.
Du hast wenig Zeit und willst effizient trainieren
3× pro Woche, 45–60 Minuten – und echte Ergebnisse. Kein Bullshit, kein Zeitverschwendung. Nur Training, das wirkt.
Einstieg
Wähle deinen Weg.
01
App kostenlos testen
Kostenloser Beta-Zugang zu BoldMove. Kein Abo, keine Kreditkarte. Du trainierst sofort mit System.
App starten02
1:1 Coaching buchen
Lieber mit persönlicher Begleitung? Erste Stunde kostenlos. Wir klären, was du brauchst — kein Druck, keine Verpflichtung.
Coaching anfragen03
Grundlagen verstehen
Weder App noch Coaching — aber du willst wissen, ob du wirklich richtig trainierst? Lies das zuerst.
In 6 Min. erklärtKundenbewertungen
Was Kunden sagen
5/5 Sterne · 4 Google-Bewertungen
Torsten Großmann
vor 5 Monaten
„Top Trainer, top Atmosphäre. Man merkt sofort, dass hier mit System gearbeitet wird."
Thilo Doughan
vor 5 Monaten
„Ich trainiere seit einiger Zeit bei BoldMove Fitness und bin absolut begeistert! Fabian hat hier ein kleines, sehr gut ausgestattetes Privatstudio geschaffen."
Hakan Aydogdu
vor 5 Monaten
„Professionell, direkt und wirkungsvoll. Genau das, was ich gesucht habe."
Marc Ramolla
vor 5 Monaten
„Endlich ein Trainer, der erklärt warum — nicht nur was. Klare Empfehlung."
FAQ
Häufige Fragen zu BoldMove
Für wen ist BoldMove geeignet?
Für alle, die strukturiert trainieren wollen — besonders für Menschen ab 35 mit Schmerzen, Einschränkungen oder ohne klaren Plan. Weder Anfänger- noch Profi-Level nötig.
Was unterscheidet BoldMove von normalen Trainingsplänen?
Normale Pläne sind statisch. BoldMove passt sich an: RIR-basierte Progression, automatischer Deload, messbare Steigerung Woche für Woche — statt immer wieder von vorne anzufangen.
Kann ich trotz Rückenschmerzen oder Knieproblemen trainieren?
Ja. Training bei Schmerzen bedeutet nicht Training durch Schmerzen. Wir passen das Programm an deine Einschränkungen an — statt sie zu ignorieren oder drum herumzuarbeiten.
Was kostet BoldMove?
Die App ist während der Beta vollständig kostenlos. Personal Training startet ab 80 € pro Einheit oder als Paket ab 700 €. Digitale Guides gibt es ab ca. 10 €.
Jetzt kostenlos — solange die Beta läuft
Starte heute. Kostenlos. Ohne Risiko.
Die BoldMove App ist während der Beta vollständig gratis. Kein Kreditkarte, kein Abo. Strukturiertes Training ab dem ersten Tag.
Beta-Zugang ist zeitlich begrenzt.